PAUSES PHYSIQUES ET MENTALES
Prévenir les méfaits du stress, de la sédentarité, du travail sur écran ou des gestes répétitifs pour aider vos équipes à rester en bonne santé et performantes : c’est notre mission
Fatigue ophtalmique, douleurs de sciatique, lombalgie, tendinite de la souris, stress, fatigue ou insomnies, les pauses mentales et physiques ciblent les maux du travail moderne. La méthode s’adapte à tous les postes de travail et à tous les métiers pour aider vos collaborateurs à améliorer leur posture au travail, leur concentration.
Basée sur des exercices courts et simples de respiration, de renforcements et d’étirements mis au point par des psycho-ergonomes et des ostéopathes, sans matériel, sans se changer.
Le Concept
C’est une méthode simple pour se sentir bien au travail, prévenir et soulager les douleurs physiques et mentales liées au stress, à la sédentarité ou au travail sur écran.
Comment ?
Elle se réalise au poste de travail, sans matériel, sans se changer ce qui rend la méthode très accessible
Pour qui ?
Tous les travailleurs, quel que soit leur poste de travail ou le métier
Quel Accompagnement ?
- - Ateliers ponctuels sous forme d’ateliers découverte « (télé) travailler sans s’abimer »
- • Pour sensibiliser proactivement; comprendre les enjeux de la sédentarité et les pistes de solutions aux maux du travail moderne, et créer du lien
- - Ateliers réguliers
- • Rituel de management,rdv d’équipe