YOGA DU RIRE «JOGGING SÉDENTAIRE»
Prévenir des méfaits du stress, de l’anxiété, des esprits régulièrement négatifs…en offrant à vos équipes une méthode pouvant contribuer à créer un environnement de travail plus agréable, stimulant et productif pour les employés.
Une minute de rire équivaut à 10 minutes d’exercice sur un rameur (DR William Fry ; Université de Stanford, USA), plus de 116 pays le pratiquent en 2021.
Le Concept
Le yoga du rire consiste à rire sans raison apparente, dans un cadre ludique et bienveillant, pour stimuler la bonne humeur et le bien-être des participants. Cette pratique peut avoir plusieurs bénéfices pour un employeur, notamment :
- 1 Favoriser la cohésion d'équipe :
- 2 Réduire le stress et l'anxiété
- 3 Booster la créativité.
- 4 Améliorer la santé globale
Comment ?
Il se réalise sans matériel dans une salle ou un espace propice aux mouvements.
Pour qui ?
Tous les travailleurs peu importe leur métier.
Quel Accompagnement ?
Sous forme d’atelier ou complémentaire à une formation (gestion du stress, cohésion d’équipe…) ponctuel ou régulier.
